יש דברים שעברנו בחיים שיישארו תמיד חלק מהסיפור שלנו.

גם אני הייתי שם. כילדה הכרתי כאב, פחד וסבל, ועם השנים הבנתי שאני לא רוצה לחיות את החיים שלי כשפניי מופנות לאחור.

אני רוצה לחיות כאן. עכשיו.
להקשיב למה שיש, לראות את מה שטוב ולהעז לחלום על מה שעוד יכול להיות.

מתוך המקום הזה יצרתי את הקורס הזה –
לא כדי ללמוד על הקשבה, אלא כדי להתחיל לחיות אותה.

במשך 8 שבועות נלמד, נתרגל ונחווה הקשבה, ובאמצע נעצור לשבועיים של תרגול אישי בחיים עצמם.

ניקח את מה שקורה בקבוצה אל הזוגיות, המשפחה, העבודה ואל הקשר שלנו עם עצמנו,
ואז נחזור יחד עם מה שגילינו.

כי הקשבה לא לומדים רק בחדר.
לומדים אותה בחיים.