בכל מערכת יחסים- זוגית, חברית או מקצועית, הקשבה היא היסוד שמאפשר קשר עמוק, מתמשך ובריא. היא מייצרת תחושת נראות, אמון וביטחון רגשי.
מחקרים מראים שכשאנחנו מקשיבים לאחר, בלי לקטוע, בלי לשפוט, ובלי למהר להגיב, אנחנו בעצם מאפשרים לו להרגיש שהוא לא לבד. זהו רגע של חיבור אנושי אמיתי, כזה שמפחית תחושת בדידות, מחזק מערכות יחסים, ומטפח אמפתיה.
בני זוג שמקשיבים זה לזו מדווחים על רמות שביעות רצון גבוהות יותר, חברים מרגישים קרבה עמוקה יותר, וגם בעבודה, מערכות יחסים משתפרות כשהקשבה היא חלק מהשגרה.
הקשבה היא מתנה פשוטה- אבל משנה חיים.
ואם תרצו- נוכל ללמד אתכם בדיוק איך לתרגל אותה.
לפרטים על קורסים, סדנאות או תכנים לקהילה – נשמח לשוחח, לחצו כאן ליצירת קשר.