בכל צעד תמצאו הסבר על עיקרון מרכזי בהקשבה, למה הוא חשוב, דוגמאות מהחיים, שאלות פתוחות ותרגול מעשי. דרך הצעדים אפשר לעצור לרגע, להתבונן בעצמנו ובקשרים שלנו עם אחרים, ולתרגל הקשבה באופן פשוט ומעשי בחיי היומיום. המחברת מאפשרת להפוך את ההקשבה ממשהו שאנחנו יודעים שחשוב לעשות, למשהו שאפשר ממש להתנסות בו, לתרגל ולהכניס בהדרגה לחיים.
מתנה עם משמעות למי שאוהבים.
